Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 63,08g | Prot.: 137,16g | Kulhyd.: 95,10g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Frokost: Куриное Филе Вареное, Яичная Лапша (Приготовленная), SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Aftensmad: Грецкие Орехи, Заветный Погребок Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rich Томатный Сок, Помидоры Черри, Макдоналдс Нагетсы , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Рафинад. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|