Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2322 kcal
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Fedt: 66,76g | Prot.: 90,25g | Kulhyd.: 328,49g.
Morgenmad: Weintrauben, McDonald's McToast Schinken-Käse, Brauner Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Frokost: Fritz Kola, Döner Kebab. Aftensmad: Knorr Fix für Bauerntopf mit Hackfleisch , Punica Multivitamin 17+4, Joghurt Heidelbeere, Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken , Herta Finesse Putenbrust, MinusL Frischkäse, Pommersche Leberwurst Fein, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Andet: Marzipan, 7Up, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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