patch20278's Dagbog, 23 apr 19

Na super 😱 2 Kilo mehr nach Ostern. Ich habs geahnt.
78,8 kg Indtil videre tabt: 4,5 kg.    Stadig tilbage: 4,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 april 2019:
1455 kcal Fedt: 57,10g | Prot.: 61,13g | Kulhyd.: 177,79g.   Morgenmad: Popp Eiersalat, Bauer's Jagdwurst, Grandessa Himbeermarmelade, Arla Kaergarden, Lidl Haferflockenbrötchen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Frokost: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Aftensmad: Gekochtes Ei, Kania Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Mais, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Aldi Paprika Rot, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Streuselkuchen. mere..
Tager 2,8 kg om Ugen

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Kommentarer 
Bei mir sind es auch 2 Kilo in den 4 Tagen geworden 😊 Bist nicht alleine damit 
23 apr 19 af medlem: Pinguin1512
Ich hab sogar mehr. 2,5 Kilo und heute früh hat die Chefin Frühstück ausgegeben😂.  
23 apr 19 af medlem: patch20278
Na wir sind ja ein toller Club 😄  
23 apr 19 af medlem: Pinguin1512

     
 

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