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nach dem Frühstück
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102 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2518 kcal
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Fedt: 87,09g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 338,88g.
Morgenmad: Gouda, Senf, Kaffee, Alnatura Dinkeldrink, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Rucola, Hartgekochtes Ei, Bioland Bio Vollkornbrot. Frokost: Alnatura Bio Feta, Alnatura Dinkeldrink, Kaffee, Salz, BioBio Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Mangold. Aftensmad: Alnatura Dinkeldrink, LaSelva Pesto Alla Rucola, Gouda, Spaghetti Netto. Snacks/Andet: Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art, Gekochtes Ei, Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch, Aldi Cashewkerne. mere..
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3525 kcal
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Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Cykling - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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