Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 48,82g | Prot.: 78,03g | Kulhyd.: 20,45g.
Morgenmad: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Quatá Queijo Minas Frescal, Queijo Branco, Salame. Frokost: Qualitá Uva Red Globe, Isis Queijo Coalho sem Lactose , Spoleto Cenoura, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Contra-filé. mere..
|
|
1808 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agneswester's Vægt Historie
|