Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
504 kcal
|
Fedt: 7,51g | Prot.: 38,02g | Kulhyd.: 77,99g.
Morgenmad: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Zwieback. Frokost: Cappuccino, Strauchtomaten, Apfelsinen, Kaffee. Aftensmad: Apfelsinen, Apfelsinen, Rote Paprika. Snacks/Andet: Kaffee, Kaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. mere..
|
|
2872 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Havearbejde - 1 time og 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|