Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2019
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1712 kcal
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Fedt: 53,93g | Prot.: 72,29g | Kulhyd.: 234,55g.
Morgenmad: Banane, Ener Bio Leinöl, Zwiebeln, Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime, Weißer Reis (Langkorn), Dattel, Flohsamenschalen, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur. Frokost: Backfee Haselnusskerne Gemahlen, Dilek Gekochte Kichererbsen, Cucina Olivenöl, Alnatura Quinoa, Landjunker Kalbs Entrecote, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Aftensmad: Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Linsen, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Andet: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Conradl Kirschkuchen, J. D. Gross Trüffel Praline. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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