|
Low carb diyetinin ilk haftasında karbonhidratın tuttuğu suyu atacaksınız demişti doktor, inanmamıştım. Her sabah biraz daha küçülüyorum 😊
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
983 kcal
|
Fedt: 34,55g | Prot.: 44,57g | Kulhyd.: 120,76g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Şehriye Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andet: Lokum, Latte Kahve, Muz, Suşi. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|