Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2019
|
49 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 53,04g | Prot.: 78,43g | Kulhyd.: 144,79g.
Morgenmad: Galletas con Avena y Chocolate, La Tranquera Mate Cocido. Frokost: Ilolay Queso Untable Light, Merluza Plancha, Huevo (Entero), Carrefour Arroz Integral. Aftensmad: Sashimi de Atún. Snacks/Andet: Aguila Chocolate 60% Cacao, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Banano, Cerealitas Galletitas Granola, Cadbury Chocolate con Almendras. mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|