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Einen schönen Tag wünsche ich Euch 💚😎
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1905 kcal
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Fedt: 64,28g | Prot.: 63,07g | Kulhyd.: 282,76g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Hummus, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Frokost: Reis (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Snacks/Andet: Milbona Schlagsahne, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Schokoladenstückchen, Kohlrabi, Banane. mere..
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2411 kcal
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Motion:
Træning - 55 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
... für dich von Herzen auch!
24 apr 19 af medlem: Andreas Kunz
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Dir auch einen ruhigen Abend.🙋
24 apr 19 af medlem: proudmary2010
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Danke, nach 2 Stunden im Studio bin ich gut ausgepowert und genieße den Abend.
24 apr 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ich wünsche Dir einen schönen Abend 🌇
24 apr 19 af medlem: schlankin2024
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24 apr 19 af medlem: Andreas Kunz
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24 apr 19 af medlem: Ritamine_
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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