Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1360 kcal
|
Fedt: 55,23g | Prot.: 83,28g | Kulhyd.: 131,44g.
Morgenmad: Магнит Банан, Кофе, Кокосовое Масло, Волжаночка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Frokost: Уха, Ермолино Вареники с Картошкой. Aftensmad: Карась, Куриные Котлеты на Пару, Сметана 20%, Окрошка. Snacks/Andet: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Чай, Dove Молочный Шоколад с Инжиром. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 37 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Gym - 1 time og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анечка_фит's Vægt Historie
|