Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2317 kcal
|
Fedt: 72,07g | Prot.: 140,45g | Kulhyd.: 278,09g.
Morgenmad: Конфета, Варенье, Ягоды, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Картофельная Запеканка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Конфета. Aftensmad: Starbucks Дениш с Кремом и Ягодами, Starbucks Вафли с Карамельной Начинкой, Черная Смородина, Prontidee Паста для Брускетты с Сушеными Томатами и Сыром, Овощи Гриль, Стерлядь. Snacks/Andet: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Prime Салат Скандинавский. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|