Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
854 kcal
|
Fedt: 35,11g | Prot.: 60,04g | Kulhyd.: 79,19g.
Morgenmad: Помидоры, Кофе с Сахаром, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Frokost: Кефир Ситно, Тушенное Бедро в Томотном Соусе, Гречка Отварная. Aftensmad: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Тушенное Бедро в Томотном Соусе. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika220393's Vægt Historie
|