Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1786 kcal
|
Fedt: 104,10g | Prot.: 87,13g | Kulhyd.: 134,58g.
Morgenmad: Донские Традиции Буженина, Кофе, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Frokost: Хлебный Дом Кекс Творожный, Сладкий Снег Суфле Нежное, Магнит Апельсин, Ленивый хачапури, Рыба Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Кедровые Орехи , Оливки, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Донские Традиции Буженина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Белковая булочка, Рыба Тушеная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Желток, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Рахат Рахат Лукум, Кофе, Ленивый хачапури. mere..
|
|
1575 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silverksv's Vægt Historie
|