|
👀
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1055 kcal
|
Fedt: 34,75g | Prot.: 43,06g | Kulhyd.: 111,92g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta. Frokost: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fındık Lahmacun. Aftensmad: Sütaş Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Döner. Snacks/Andet: Ağlayan Kek, Carlsberg Bira. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
hocam bazen başarı durumu korumaktır :)
25 apr 19 af medlem: numlock__
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|