Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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855 kcal
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Fedt: 17,93g | Prot.: 41,36g | Kulhyd.: 130,46g.
Morgenmad: Café (Instantâneo), Carrefour Requeijão Cremoso, Tirol Doce de Leite, Carrefour Torrada Integral. Frokost: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenta (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Tirol Doce de Leite, Margarina, Pão Francês. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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thamaraoliveira's Vægt Historie
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