Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 85,42g | Prot.: 39,85g | Kulhyd.: 121,12g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Frischkäse, Snack Cracker, Cappuccino, Brunch Balance mit Joghurt, Käse. Frokost: Kinder Schokolade. Aftensmad: Ja! Butter-Toastbrot. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
gymnastik - 15 minutter, laufen - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|