Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
924 kcal
|
Fedt: 24,61g | Prot.: 75,01g | Kulhyd.: 105,80g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Смак Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Творог Обезжиренный. Frokost: Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Гречка с овощами, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
155 kcal
|
Motion:
Squats - 2 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut, Apple Health - 23 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|