Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 55,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1433 kcal
|
Fedt: 70,92g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 170,31g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Frokost: Мёд, Сметана, Монетка Пельмени из Горбуши, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Aftensmad: ITLV Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Каждый День Чернослив Сушеный, Котлета Говяжья. mere..
|
|
3160 kcal
|
Motion:
хотьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|