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meine Waage ist auf diesem Gewicht festgefroren, ob ich meine Kalorien wie gestern um 1000! überschreite, oder wie vorgestern uunterschreite....kann ich jetzt Essen was ich will...😂
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1747 kcal
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Fedt: 87,48g | Prot.: 65,72g | Kulhyd.: 172,24g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Fol Epi Classic, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot. Frokost: Kaufland Granatapfelkerne, Schwälbchen Quark 0,2%, Latte Macchiato, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Little Lunch Spargelsuppe. Aftensmad: Nutella Nutella, Aldi Croissant, Schokoladencroissant. Snacks/Andet: Sprengel Edelste Pralinen, Romy Kokosschokolade. mere..
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2373 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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stabil vægt
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