Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2572 kcal
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Fedt: 163,39g | Prot.: 96,27g | Kulhyd.: 173,84g.
Morgenmad: Milkana Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Gut & Günstig Tunfisch Filets, Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: Omelett oder Rührei mit Käse, Aldi Original Griechischer Feta, Deli Reform Die Leichte, Tomaten, Weizenbrötchen, Sucuk. Aftensmad: Freshona Kokosnussmilch Light, Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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