Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 63,24g | Prot.: 79,49g | Kulhyd.: 170,36g.
Morgenmad: Müsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Lindenhof Gouda, Graubrot, Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch. Aftensmad: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane. mere..
|
|
3035 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 11 timer og 50 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|