Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1433 kcal
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Fedt: 50,27g | Prot.: 32,51g | Kulhyd.: 216,78g.
Morgenmad: Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, Galletas con Avena y Chocolate, Té (Infusión). Frokost: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Choclo, Zanahoria Cocida, Carrefour Arroz Integral. Aftensmad: Roll Philadelphia. Snacks/Andet: Banano, Hojalmar Palmeras, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Cadbury Chocolate con Almendras. mere..
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1508 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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