may1009's Dagbog, 26 apr 19

早餐：NiSORO 手工義式雞肉麵捲、英式真奶茶半糖
午餐：日式便當（飯只吃幾口）
下午茶：珍煮丹-伯爵鮮奶茶+黑糖珍珠（微糖去冰）
晚餐：炒飯1/4份+肉鬆、炒豆芽菜、豆皮炒芹菜、燙蚵仔沾哇沙米、鳳梨

55,6 kg Indtil videre tabt: 5,6 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1438 kcal

Fedt: 59,28g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 166,49g.   Morgenmad: 歐可 英式真奶茶, Nisoro 手工義式雞肉麵卷. Frokost: 便當. Aftensmad: 牡蠣, 蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Andet: 鮮奶茶, 珍珠, 黑糖. mere..

1360 kcal

Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..