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一昨日の飲み会は締めラーまで言った。
昨日の飲み会予定は何とか回避していつものハイカーボ日にしてジムに行けた。
飲みチートのお陰かジムの調子も良かった！
体重は余り増えずにすんだみたいだ。
今日はバーベキューキャンプ。
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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933 kcal
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Fedt: 38,83g | Prot.: 98,51g | Kulhyd.: 61,97g.
Morgenmad: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, CLA, オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Frokost: セブンイレブン 納豆, 卵. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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