Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2019
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2548 kcal
|
Fedt: 144,22g | Prot.: 108,22g | Kulhyd.: 202,89g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. Frokost: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Булгур и рис. Aftensmad: Грецкие Орехи, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Соус Майонезный, Батон Нарезной. Snacks/Andet: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|