Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2019
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 43,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1780 kcal
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Fedt: 103,99g | Prot.: 163,20g | Kulhyd.: 41,48g.
Morgenmad: Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli. Aftensmad: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Lidl Hass Avocado, Salatgurke, Lauchzwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: XOX Schweinekrusten. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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