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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1404 kcal
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Fedt: 96,12g | Prot.: 73,99g | Kulhyd.: 68,21g.
Morgenmad: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 玉米筍. Frokost: 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Path of Life 有機花椰菜, 全聯 牛番茄, Costco 美式辣雞翅. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 滷雞腿, 炒紅蘿蔔, 玉米筍, Costco 美式辣雞翅, 木耳, 洋蔥. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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