Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2050 kcal
|
Fedt: 68,66g | Prot.: 213,93g | Kulhyd.: 157,27g.
Morgenmad: Сухие Сливки, Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, PureProtein Сывороточный Протеин. Frokost: Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Гриль, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Изолят, Соевое Молоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Кофе Латте (Обезжиренное), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinamorison's Vægt Historie
|