Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2019
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50,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2362 kcal
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Fedt: 81,91g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 326,78g.
Frokost: 豆腐乳, 剁椒魚頭, 白飯, Costco 無調味綜合堅果, 里仁 黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 味滋康 芝麻醬, 生菜, 稀飯. Aftensmad: Costco 雞肉捲, 好菇道 菇類, 青椒肉絲, Nisoro 四川糖醋魚. Snacks/Andet: 金潤益 黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 炸雞（加麵包糠）, 印度薄餅, 卡滋 胖老爹雞腿造型洋芋球, 地瓜球, 牛軋糖, Costco 無調味綜合堅果. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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