Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2019
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1357 kcal
|
Fedt: 47,24g | Prot.: 94,31g | Kulhyd.: 142,33g.
Morgenmad: Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Schogetten Czekolada Gorzka, Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Andet: Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko na Twardo, Jabłko, Banan, Masło Orzechowe. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Maling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
28 apr 19 af medlem: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|