Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2019
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50,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1316 kcal
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Fedt: 55,08g | Prot.: 117,01g | Kulhyd.: 77,81g.
Morgenmad: Gut & Günstig Letscho, Gekochtes Ei, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Popp Hummus Pikant, Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, K-Classic Hähnchenschenkel-Pfanne. Aftensmad: Burger Knäckebrot Ballaststoff, King Cuisine Hummus, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Eiweiß, Magerquark. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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