Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2019
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 21,88g | Prot.: 87,87g | Kulhyd.: 119,31g.
Morgenmad: Sockeye Geräucherter Wildlachs, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. Frokost: Thüringer Klöße, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten. Aftensmad: Müsli, Exquisa Fitline Protein Natur, Erdbeeren, Chia-Samen, Weintrauben. Snacks/Andet: Erdbeermilch. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 49 minutter, Hvile - 5 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|