Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2019
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1841 kcal
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Fedt: 44,37g | Prot.: 180,13g | Kulhyd.: 175,89g.
Morgenmad: Claras, Aveia. Frokost: Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Batata Doce, Ovo. Snacks/Andet: Dovo Clara de Ovo, Aveia. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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