Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2010
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1344 kcal
|
Fedt: 49,24g | Prot.: 70,54g | Kulhyd.: 162,39g.
Morgenmad: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Frokost: Honey Dijon Grilled Chicken, Lemon Ginger Green Tea. Aftensmad: starbucks vivanno, alpine lace swiss cheese, Original English Muffins, aioli, chicken salad. Snacks/Andet: Organic Tulsi Tea - Passionfruit, orange, organic raw almonds, grapefruit. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time og 17 minutter, Stå - 1 time og 38 minutter, Sidde - 6 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Hvile - 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|