Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2383 kcal
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Fedt: 96,58g | Prot.: 149,97g | Kulhyd.: 196,52g.
Morgenmad: ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 カットトマト, 米久 原型ベーコン, フジッコ 大豆水煮, コストコ ヨシダ グルメのたれ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Frokost: 佃煮, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, 豚ロース. Aftensmad: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Andet: セブンイレブン 納豆巻き, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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