Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 60,55g | Prot.: 117,66g | Kulhyd.: 70,19g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Frokost: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißknäckebrot. Aftensmad: Gekochtes Ei, Popp Hummus Pikant, King Cuisine Hummus, Ja! Käseaufschnitt, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Snacks/Andet: Kaufland Magerquark. mere..
|
|
1442 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|