Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1111 kcal
|
Fedt: 44,79g | Prot.: 50,11g | Kulhyd.: 133,70g.
Morgenmad: Клубника, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Frokost: Тортугалия Кекс Творожный, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Гранат, Дыня, Мушмула, Банан, Клубника. mere..
|
|
2045 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|