Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1068 kcal
|
Fedt: 25,68g | Prot.: 49,93g | Kulhyd.: 154,28g.
Morgenmad: Bio Organic Chia Samen, Banane, Kaufland Avocado. Frokost: Orangen, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Aftensmad: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Beerenmischung, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: Twix Twix, Roggenvollkornbrot, Manako, Greenorganics Flohsamenschalen. mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Stå - 6 timer og 29 minutter, Hvile - 10 timer og 17 minutter, Sove - 7 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|