Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2534 kcal
|
Fedt: 93,76g | Prot.: 84,96g | Kulhyd.: 338,32g.
Morgenmad: Prime Star Блинчики с Творогом и Изюмом, Prime Star Каша Полбяная с Печеными Яблоками. Frokost: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, SPAR Салат из Капусты с Редисом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Картофель Отварной. Aftensmad: Сироп, Тануки Поке с Тунцом, Тануки Ими Том-Ям, Кулич Пасхальный. Snacks/Andet: Milka Печенье Choco Cow, Творог с Фруктами, Dove Молочный Шоколад, Кулич Пасхальный, Prime Салат Овощи Mix, Prime Салат со Свеклой и Черносливом. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|