|
LCHF
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3439 kcal
|
Fedt: 220,73g | Prot.: 241,76g | Kulhyd.: 123,65g.
Morgenmad: Łaciate Mleko 3,2%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Frokost: Turek Camembert Aksamitny, Pikok Parówki z Szynki Pure. Aftensmad: PIKOK PURE Filet Wędzony z Indyka. Snacks/Andet: Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Alesto Mix Orzechy, Hortex Maliny Mrożone, Mlekpol Mleko 3,2%, KFD Premium WPC 80, Ser Feta, Orzeszki Ziemne, Pilos Śmietanka 30%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Marchewki, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Rzodkiewka, Pomidory. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|