Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1642 kcal
|
Fedt: 82,38g | Prot.: 120,88g | Kulhyd.: 102,74g.
Morgenmad: Café (Infusão), Ovo Mexido. Frokost: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. Aftensmad: Tomates, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado. Snacks/Andet: Herbalife Protein Powder, Herbalife Beauty Drink, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, DIA Pão de Queijo Tradicional, Substancia Bolo Integral de Banana, Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Ovo Cozido, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Løbebånd - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sil Sloboda's Vægt Historie
|