Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2239 kcal
|
Fedt: 41,95g | Prot.: 230,13g | Kulhyd.: 220,33g.
Morgenmad: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Assaisonnés. Aftensmad: Colin d'Alaska, Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|