Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1860 kcal
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Fedt: 87,33g | Prot.: 89,57g | Kulhyd.: 174,84g.
Frokost: Gekochtes Ei, Bio Sonne Bio Dinkel Bandnudeln, Friedrichs Rauch-Lachs, Lyttos Schafskäse Leicht, Edeka Grüner Spargel, Bärlauch, Extra Natives Olivenöl. Aftensmad: Tomaten, Kürbiskernöl, Extra Natives Olivenöl, Senf, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Pflücksalat, Cucina Mozzarella, Landvogt Schwäbische Maultaschen, Landvogt Schwäbische Maultaschen. Snacks/Andet: Oreo Keks, Bio Mager Milchpulver, Xucker Xylit. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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