Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
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63 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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887 kcal
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Fedt: 20,07g | Prot.: 34,22g | Kulhyd.: 149,84g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren. Frokost: Äpfel, Power System Crunchy Bar Kirsch-Joghurt. Aftensmad: Alnatura Apfelmark mit Banane, Schupfnudeln, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Mini-Brezeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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