Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
863 kcal
|
Fedt: 31,43g | Prot.: 72,30g | Kulhyd.: 71,72g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Weizenbrötchen, Halbes Hähnchen. Aftensmad: Weintrauben, Chia-Samen, Erdbeeren, Exquisa Fitline Protein Natur, Müsli. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 40 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 29 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|