Len Chik's Dagbog, 16 apr 19

ура!
65,3 kg Indtil videre tabt: 10,8 kg.    Stadig tilbage: 6,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 april 2019:
600 kcal Fedt: 22,49g | Prot.: 48,78g | Kulhyd.: 49,06g.   Morgenmad: Избенка Творог Зернёный со Сливками, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, блинчики "кремлёвские". Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Рисовый Суп с Курицей. mere..
1598 kcal Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..
Taber 0,6 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Len Chik's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.