Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
777 kcal
|
Fedt: 16,79g | Prot.: 26,00g | Kulhyd.: 132,56g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Gemischte Blattsalate, Ratatouille, Spaghetti Netto. mere..
|
|
2818 kcal
|
Motion:
Kettlebells - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EluElaEli's Vægt Historie
|