Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1460 kcal
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Fedt: 35,04g | Prot.: 58,63g | Kulhyd.: 234,91g.
Morgenmad: Ovo de Codorna, Peras Asiáticas, Banana Ouro, 3 Corações Chai Latte. Frokost: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Wickbold Pão de Forma Integral, Dori Bala Yogurte, Pinhão Cozido, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, 3 Corações Cappuccino Classic (11g). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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