|
Nu är det dags att ta tag i allt igen. Lovade mig själv att aldrig hamna över 70kg, men nya tag!
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 65,11g | Prot.: 49,35g | Kulhyd.: 144,50g.
Morgenmad: ICA Bärmix, Arla Naturell Yoghurt. Frokost: Samyang Nudlar. Aftensmad: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Frasvåfflor (54.5g), Vispgrädde. Snacks/Andet: Äpple, ICA Basic Mariekex . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|